不知道在北京美术高考培训强化班集训的同学有没有这个感觉：素描不管怎么画，型都把握不好？色彩不停调整，完成的效果还是很不满意？这个时候，可能你就正处于瓶颈期了，那么要怎么做呢？

　　1.坚持练习

　　虽然瓶颈期很难完成一幅完整的画，就算画出来也不能跟过去相比，但千万不能停止练习，哪个地方画的差就练习局部，多画几张肯定会有收获。面对困难，不退缩不逃避，坚持就是胜利！

　　2.调整学习方法

　　可以多看些好的临摹稿、老师的画、高分卷等，看看别人是怎么处理画面的，然后学会运用，把自己画的和他们进行对比，你会发现每次都会有小小的进步。

　　3.心态很重要

　　不要因为瓶颈期就失去了坚持的动力，有的时候集训是为了更多地考验美术生的心态，你要想：就算画的很好的同学，也不是每张都很无与伦比的对不对？试着问自己问题到底出在哪里，并学会解决，如果太过心急反而越难解决。

　　北京艺考美术辅导培训班老师认为这些是可以快速调整瓶颈期心态的方法：

　　a. 整理画具

　　及时清理颜料中的脏颜色，不要因为这一点降低颜料的纯度，准备好各种型号的铅笔炭笔，橡皮不要弄得太脏，相信在东西很整齐的情况下，你也会有一个画画的好心情。

　　b.画一张长期的作品

　　从起型到后期的塑造都认真完成，你会体验到认真画完的感觉，这也是会有一个大进步的。

　　c.放空自己

　　在长时间高度练习之后，可能你会身心俱疲，这个时候要做的就是出去好好放松，大脑不要思考别的事，当你感到真正放松之后可能会找到不一样的感觉。对于集训的美术生来说，经历瓶颈期这很正常，可千万别自暴自弃。相信自己你可以克服的，不轻易被打倒，最重要的是走好眼前的每一步。
    
    小编相信，瓶颈期对于你们来说只是短暂的，你们一定会有办法克服的对不对？

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